雨あがり

櫻井理紗カウンセラー

昨日は一日雨でしたね。

ハワイに伝わることわざに『No Rain, No Rainbow』があります。
『嫌な出来事が起こっても、その後にはきっと良い出来事があるよ』という意味があるそうです。

晴れた日が心地良く感じるのは、雨の日の憂鬱さを知ってるから。
心がモヤモヤして落ち込む時もあるかもしれないけど、その状況がずっと続くわけじゃない。

そう頭ではわかってるけど

憂鬱さが抜けなかったり、何でもないのに涙がこぼれたり、イライラして落ち着かないことはありませんか?

食欲がなくなったり、夜寝れなくなったり、人と会うのが怖くなったり、何もやる気が出なくて仕事を休んだり、日常生活に何らかの支障が出始めたら一人で抱えきれなくなっているサインかもしれません。

カウンセリングでは、これまで心療内科で看護師として沢山の方のお話を聴いてきた知識と経験を元に、あなたの思いに寄り添い、よりよい状況にするためにはどうすればいいのかを一緒に考えサポートいたします。

 

投稿者プロフィール

櫻井理紗
櫻井理紗心理カウンセラー・看護師
看護師として心療内科で得た知識とこれまでの経験を生かし、相談者様が今抱えている悩みや不安を軽減していけるようサポートさせていただきます。

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